Pinienkerne in einer Pfanne ca. 3. Min. goldbraun rösten. Basilikum waschen, tr ...

1. Möhren schälen und grob raspeln. Zwieback grob zerbröseln. Kerne grob hack ...

1. Am Vortag: Wasser aufkochen, Quinoa einstreuen, aufkochen und bei ganz schwac ...

1. Erdbeeren putzen in kleine Stücke schneiden, mit Buttermilch verrühren. Nac ...

1.Zwieback grob zerbrechen, mit lauwarmer Milch übergießen, kurz einweichen la ...

1.Zwiebäcke nebeneinander legen und mit Pesto bestreichen. Rucola waschen, putz ...

Mango schälen und in grobe Stücke schneiden. Ananas grob würfeln. Zwieback ze ...

Möhren und Ingwer schälen, Möhren waschen und beides in Stücke schneiden. Br ...

Zwischenmahlzeit ...

Frühstück ...

Mittag ...

Frühstück ...

Mittag ...

Zwischenmahlzeit ...

Zwischenmahlzeit ...

Essig, Wein, Zitronensaft, Pfeffer und Muskatnuss verrühren und Hähnchenbrust ...

Fenchel putzen, waschen und und in Scheiben schneiden. Orange filetieren, dabei ...

1 frische Feige (ersatzweise 1 kleine Birne) waschen, abtropfen lassen und viert ...

Frühlingszwiebeln, Tomaten und Blumenkohl putzen und waschen, Zwiebeln in feine ...