| Menge | Einheit | Produkt | ||
|---|---|---|---|---|
| 4 | Stück | Der Markenzwieback |
| Menge | Einheit | Zutat | ||
|---|---|---|---|---|
| 120 | g | Babyspinat | ||
| 1 | grüner Apfel ca. 250g | |||
| 2 | Kiwis à 125g | |||
| 2 | EL | Zitronensaft | ||
| 150 | ml | Mineralwasser/Wasser | ||
| 1 | TL | Matcha Tee | ||
| 1 | EL | Chiasamen |
| Anzahl Portionen: | 2 |
|---|---|
| Brennwert: | 262 kCal |
| Aufwand: | |
| Zubereitungszeit: | 10 Minuten |
| Gar-/Backzeit: | Keine Angabe vorhanden |
| Ruhe-/Kühlzeit: | Keine Angabe vorhanden |
| Verfasser: | Brandt Zwieback (Brandt) |
| Erstellt: | 23.03.2017 |
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Spinat waschen. Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden. Kiwi schälen und in Stücke schneiden. Zwieback grob zerbrechen. Alle Zutaten mit Zitronensaft, Mineralwasser, Matcha Tee und Chia im Mixer pürieren.
Spinat waschen. Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden. Kiwi schälen und in Stücke schneiden. Zwieback grob zerbrechen. Alle Zutaten mit Zitronensaft, Mineralwasser, Matcha Tee und Chia im Mixer pürieren.
| Menge | Einheit | Produkt | ||
|---|---|---|---|---|
| 4 | Stück | Der Markenzwieback |
| Menge | Einheit | Zutat | ||
|---|---|---|---|---|
| 120.00 | g | Babyspinat | ||
| 1.00 | grüner Apfel ca. 250g | |||
| 2.00 | Kiwis à 125g | |||
| 2.00 | EL | Zitronensaft | ||
| 150.00 | ml | Mineralwasser/Wasser | ||
| 1.00 | TL | Matcha Tee | ||
| 1.00 | EL | Chiasamen |
| Anzahl Portionen: | 2 |
|---|---|
| Brennwert: | 262 kCal |
| Aufwand: | |
| Zubereitungszeit: | 10 Minuten |
| Gar-/Backzeit: | Keine Angabe vorhanden |
| Ruhe-/Kühlzeit: | Keine Angabe vorhanden |
| Verfasser: | Brandt Zwieback (Brandt) |
| Erstellt: | 23.03.2017 |
